Калькулятор пропорцій тіла

Три обхвати й зріст на вході — талія, стегна, зріст обовʼязково, плечі за бажанням. На виході три числа: талія до зросту, талія до стегон і, якщо ви вписали плечі, плечі до талії. Кожне з них — просто ділення одного виміру на інший. Ніякої формули складнішої за це тут немає, і жодне з чисел не є діагнозом.

Стрічка йде паралельно підлозі й прилягає, але не втискається в тіло. Талію міряють у найвужчому місці — зазвичай трохи вище пупка; живіт не втягувати й міряти на спокійному видиху. Стегна — у найширшому місці сідниць. Зріст — без взуття. Плечі — по найширшій точці дельтоподібних мʼязів, стрічка обходить тулуб колом.

Головне джерело помилки тут — не калькулятор, а сантиметрова стрічка. Різниця в два сантиметри на талії зсуває співвідношення відчутно, тож міряйте двічі й беріть однакове число.

Це співвідношення калькулятор читає за однією межею — 0,5. Простими словами: талія має бути меншою за половину зросту. При зрості 175 см це 87,5 см.

Межу 0,5 однаково записують усі джерела в межах досяжності, і саме тому вона є в коді, а пари для талії до стегон — ні. Друга межа, 0,6, зустрічається в частині таблиць і відсутня в решті, тож її тут навмисно немає.

Що ця межа означає на практиці: перевищення — це привід поговорити з лікарем, а не привід для висновку. Співвідношення нічого не знає про мʼязи, вагітність, вік і про те, як розподілений жир усередині живота.

Для цього співвідношення калькулятор оцінки не дає. Це не пропуск — це рішення.

У публікаціях під однією й тією ж назвою ВООЗ ходять три різні пари меж для чоловіків і жінок: 0,90/0,85, 0,95/0,80 і 1,0/0,85. Первинний звіт експертної консультації прочитати з цього середовища не вдалося (2026-09-04). Вибрати одну пару з трьох означало б надрукувати думку як факт, і сторінка цього не робить. Число ви бачите, підпис «норма» або «ризик» до нього — ні.

Так само тут поводиться шкала Чеддока в калькуляторі кореляції: коли джерела розходяться, називаємо розбіжність, а не ховаємо її за одним варіантом.

Це число використовують у крої одягу й у розмовах про тренування. Жодного нормативу здоровʼя за ним немає, і калькулятор його не вигадує.

Поле необовʼязкове. Якщо лишити його порожнім, рядок просто не зʼявиться — замість пропущеного виміру нічого не підставляється. У калькуляторі ламінату порожній запас на підрізку рахується як 5%, бо це реальна практика ремонту. Тут чесного значення за замовчуванням немає: не буває «звичайного» обхвату плечей, тож рядок зникає, а не заповнюється нулем.

Талія і стегна — від 30 до 200 см, зріст — від 100 до 250, плечі — від 50 до 250. Це не норматив і не чиясь класифікація: це нижня межа правдоподібного дорослого тіла. Талія в 4 см — це друкарська помилка, і відповісти на неї співвідношенням 0,04 гірше, ніж відмовитися рахувати.

Бо опубліковані межі під іменем ВООЗ у різних джерелах різні — 0,90/0,85, 0,95/0,80 і 1,0/0,85 — а первинний звіт прочитати не вдалося. Сторінка друкує число й називає розбіжність замість того, щоб вибрати одну пару за вас.

Бо 0,5 усі джерела записують однаково, а пари для талії до стегон — ні. Різниця не в тому, яке співвідношення важливіше, а в тому, про що джерела згодні.

Стать була б потрібна тільки для того, щоб вибрати пару меж для талії до стегон. Оскільки калькулятор цю пару не вибирає, поле не має що робити. Три співвідношення самі по собі від статі не залежать.

Це інший калькулятор з іншими вхідними даними — вагою і зростом. Змішувати їх в одній формі означало б питати вагу заради числа, яке до пропорцій не стосується.

Формули, які рахують жир за обхватами, підігнані під конкретну популяцію й потребують джерела, яке тут прочитати не вдалося. Надрукувати відсоток жиру з недоперевіреної формули — це те саме, що вибрати одну пару меж із трьох.

Ні. Без них ви отримаєте два співвідношення замість трьох, і жодне число не зіпсується.

Так. 82,5 — це вісімдесят два з половиною сантиметри. Крапка теж працює.

Співвідношення показані з двома знаками після коми. Округлюється тільки надруковане: ділення рахуються повністю, і ніщо не округлюється між ними.